كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن تركيبة اعتبرها الأبرز في الوقاية من جلطات القلب، مؤكداً أن اجتماع عدة عناصر صحية في نمط الحياة يعزز بشكل كبير من الحماية ضد الجلطات القلبية. وأشار النمر من خلال منشور على حسابه في منصة إكس إلى أن تحقيق السيطرة على عوامل الخطر الرئيسية هو أفضل وسيلة لمنع الجلطات بنسبة تصل إلى 85 بالمئة، حسب تعبيره.
وأوضح أن هذه العوامل الأساسية التي ينبغي التركيز عليها تتضمن الحفاظ على ضغط دم أقل من 130 على 80، وخفض الكوليسترول الضار بحيث يصبح أقل من 70، وضبط معدل السكر التراكمي دون 6.5، والحرص على أن يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 25، بالإضافة إلى المحافظة على نبض القلب تحت 80 نبضة في الدقيقة. وأضاف النمر أن الجمع بين هذه المعايير الصحية يُعد بمثابة الدواء الأقوى الذي يمكن أن يحمي القلب من التعرض للجلطات.
