طبيب سعودي يكشف عن عصير مميز لتنظيف الكبد يٌشرب علي الفطور

طبيب سعودي يكشف عن عصير مميز لتنظيف الكبد يٌشرب علي الفطور
طبيب سعودي يكشف عن عصير مميز لتنظيف الكبد يٌشرب علي الفطور

الطبيبة رند حامد، المختصة في الطب الصيني، بحل سحري وبسيط: عصير طبيعي لتنظيف الكبد وعلاج الأرتكاريا لنبدأ بالمكونات، التي تشكل لوحة من الألوان والفوائد الصحية:

  • جزرة: معروفة بغناها بالبيتا كاروتين، وهي مفيدة للبصر وصحة الجلد.
  • شمندر مسلوق أو تفاح أحمر: يختار البعض الشمندر لفوائده العظيمة في تنظيف الدم وتحسين الأداء الرياضي، بينما يفضل آخرون التفاح الأحمر لمضادات الأكسدة التي يحتويها.
  • عيدان كزبرة بأوراقها: تساعد في إزالة السموم من الجسم، وخصوصًا الثقيلة منها.
  • نصف برتقالة: مصدر غني بفيتامين C، يعزز مناعة الجسم ويحارب الشيخوخة.
  • ساق كرفس أو خيارتين: كلاهما مرطب ومفيد للجهاز الهضمي وصحة الجلد.
  • كوب ماء: للمساعدة في الخلط والترطيب.

التحضير بسيط للغاية: يتم وضع جميع المكونات في الخلاط ويُشرب العصير مساءً دون تصفية. هذه الخطوة تضمن الاستفادة الكاملة من الألياف والعناصر الغذائية.

لتحقيق الفائدة القصوى، تشدد رند حامد على ضرورة ترك بعض العادات الضارة مثل استهلاك الإندومي، الحلويات، الغازيات، والأطعمة الحارة جدًا والمعجنات. كما تنصح بتقليل الكافيين وتجنب التعرض للبخور والتدخين، مع التأكيد على أهمية شرب لتر من الماء يوميًا لتعزيز الترطيب والصحة العامة.

close