استشاري يفاجئ الجميع معلومة مغلوطة ان السكر لا يتسبب في مرض السكري! ويكشف مايسبب بالفعل

استشاري يفاجئ الجميع معلومة مغلوطة ان السكر لا يتسبب في مرض السكري! ويكشف مايسبب بالفعل
استشاري يفاجئ الجميع معلومة مغلوطة ان السكر لا يتسبب في مرض السكري! ويكشف مايسبب بالفعل

الدكتور أحمد العمار، استشاري مرموق، ليصحح أحد أكثر الافتراضات شيوعًا حول مرض السكري يُعد النوع الأول من مرض السكري حالة تلقائية، حيث يتعطل الجهاز المناعي ويهاجم خلايا البنكرياس المسؤولة عن إفراز الإنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم دون تدخل مباشر من النظام الغذائي للفرد. إذن، هل يمكن أن تكون قطعة الكعك التي تتناولها مسؤولة عن هذا الاضطراب؟ يشير الدكتور العمار إلى أن الإجابة هي لا. السبب الحقيقي يكمن في خلل وظيفي داخلي يفوق تأثير النظام الغذائي المباشر.

أما بالنسبة للنوع الثاني من مرض السكري، الأكثر شيوعًا بين البالغين، فيشير الدكتور العمار إلى أن مزيجًا من العوامل بما في ذلك الوراثة، زيادة الوزن، سوء التغذية، ونمط الحياة القليل النشاط يمكن أن يسهم في تطور المرض. بالتالي، في حين أن السكر بحد ذاته ليس الجاني المباشر، فإن نمط الحياة الذي يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ويعزز العادات الغذائية السيئة يمكن أن يكون له دور في زيادة احتمالية الإصابة بالمرض.

فما الذي يجب علينا فعله للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الصحي وتجنب الإصابة بمرض السكري؟ الجواب يكمن في تبني نمط حياة صحي يتضمن تناول غذاء متوازن، ممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن صحي. إن الإدارة الواعية لنمط الحياة ليست فقط طريقة للوقاية من النوع الثاني من مرض السكري بل وأيضًا لإدارة الحالة بشكل فعال إذا كنت مصابًا بالفعل.

close