النوم بملابس أم بدونها؟.. مختص يوضح بالفيديو الشروط الصحية الأمثل

كشف مختص في الصحة العامة عبر مقطع فيديو عن أهمية ارتداء الملابس المخصصة للنوم، مشيراً إلى أن هذا الأمر يحقق فوائد صحية عدة عند الالتزام بالشروط المناسبة. وبين أن اختيار ملابس ملائمة مثل الفانيلا أو البيجامة أو حتى السروال والجوارب يحمي الجسم من الغبار والحشرات والأوساخ ويوفر التدفئة والترطيب بشكل مناسب، لكن يشترط أن تكون هذه الملابس فضفاضة ومريحة ولا تضغط على الأوعية الدموية.

وأوضح المختص أن الهدف الرئيسي من ارتداء الملابس أثناء النوم هو تحقيق الحماية الجسدية والوقاية إلى جانب الشعور بالدفء والرطوبة الصحية. كما شدد على أن ارتداء ملابس ضيقة يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الإنسان، حيث تؤدي إلى ضغط على الشرايين وتعوق الدورة الدموية. من ناحية أخرى، النوم دون ملابس قد يكون خياراً أفضل من ارتداء ملابس غير مناسبة أو تسبب ضغطاً على الجسم.