في تصريحات إعلامية، تحدث الجراح المصري المعروف عالمياً مجدي يعقوب عن عدد من الوسائل التي تساعد على تعزيز صحة القلب وتقليل المخاطر المرتبطة بأمراض القلب. وشرح الدكتور يعقوب أن البحوث الحديثة أثبتت أن تناول القهوة والشاي بكميات معتدلة يمكن أن ينعكس إيجاباً على صحة القلب مع مرور الوقت، كما أوضح أن الاستحمام بالماء البارد بدلاً من الساخن يساعد في تنشيط الدورة الدموية بشكل فعال.
وركز يعقوب كذلك على أن السباحة تعتبر من أفضل أنواع الرياضة بالنسبة لصحة القلب، نظراً لما تقدمه من فوائد كبيرة مع انخفاض الضغط الواقع على المفاصل، لافتاً إلى أهمية الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية غير التنافسية حتى بالنسبة لمن يعانون من أمراض قلبية.
وعند حديثه عن العادات الغذائية، أكد يعقوب أن تناول الأسماك والخضروات يعد خياراً أفضل من أكل اللحوم والدجاج لصحة القلب، مشدداً على ضرورة تجنب الدهون الضارة والامتناع مطلقاً عن التدخين. كما نبه إلى أهمية مراقبة ضغط الدم بشكل منتظم وضرورة علاج ارتفاعه عند الحاجة من أجل الحفاظ على صحة القلب.
