سلط الدكتور سلطان العتيبي، استشاري السكري، الضوء على الفوائد الصحية لبذور اليقطين من خلال مقطع فيديو انتشر مؤخراً على وسائل التواصل الاجتماعي. وأوضح أن هذه البذور، التي يحرص على تناولها بنفسه مرة كل يومين أو ثلاثة، تحتوي على نسب عالية من المغنسيوم، ما يجعلها خياراً غذائياً غنياً بالعناصر المفيدة للجسم.
وأشار العتيبي إلى أن بذور اليقطين تساهم بشكل فعال في ضبط مستويات السكر في الدم، كما تدعم صحة القلب وتعمل على تقليل نسبة الدهون. ولفت أيضاً إلى أهميتها في تعزيز جودة النوم وتحسين المزاج بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة. وأكد أنها مفيدة لصحة البروستاتا، ما يجعلها من الأغذية المتكاملة التي ينصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي من أجل تعزيز الصحة العامة.
About the author
