نصائح الصحة النفسية على تيك توك: أكثر من نصفها مضلل ويحذر منه الخبراء

تنتشر على منصة تيك توك للمواد المصورة القصيرة موجة كبيرة من النصائح المتعلقة بالصحة النفسية، إلا أن المتابعين يلاحظون أن نسبة كبيرة من هذه الإرشادات تفتقر إلى الأسس العلمية وتروج لمعلومات قد تكون غير دقيقة أو حتى خطيرة أحيانًا. ويبرز في هذا السياق انتشار تجارب مثل الدعوة إلى تناول الزعفران أو تقشير برتقالة أثناء الاستحمام، حيث يدعي بعض المستخدمين أنها تساهم في معالجة مشكلات مثل القلق أو التوتر أو حتى التخفيف من آثار الصدمات النفسية، رغم عدم وجود أدلة علمية موثوقة تؤيد هذه الممارسات. ويهيمن وسم الصحة النفسية على هذا النوع من المحتوى الذي يحظى بتفاعل عالٍ من الجمهور، على الرغم من تحذيرات متخصصين بشأن مخاطر الاعتماد على نصائح غير مدعومة علميًا وتجاهل أهمية الحصول على مساعدة نفسية من مختصين مؤهلين.